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ゴールドジム

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メンバー300万人超!世界最大級フィットネス【ゴールドジム】

メンバー300万人超!世界最大級フィットネス【ゴールドジム】

ゴールドジムの会員は300万人超30か国にもおよぶ世界最大級のフィットネスクラブです。

 

1965年全ての人々に結果を」というコンセプトのもと、フィットネス先進国アメリカで産声をあげたゴールドジムは、アスリートだけでなく、運動が初心者だという方でも、全ての人が自分の求める結果を手にすることができるように計算しつくされたこのジム。何よりも「継続すること」が結果につなげるためには重要なことですが、そのためにゴールドジムには、通いやすさを重視した時間設定立地、使いやすい設備、さまざまな体形、運動歴などに対応したトレーニングマシン、そして頼れる経験豊富なトレーナー、という環境を整えています。

 

痩せてカッコいい体形になりたい!」「運動不足を解消したい」「モテたい!」など、通い始めるきっかけはさまざま。そんな多くの人の幅広い要望を受け入れ、応えてくれます。例えば、技能向上を目指すアスリートの方、一方、日常生活を健康的に送りたいというご年配の方という、全く違う目的の両者ですが、ゴールドジムでは、そんな全ての方が全く同じ方法、同じ環境でトレーニングをします。その理由は、体を鍛えるという目的を果たすために不可欠なものは、全ての人に共通。ただ負荷の強度が違うだけ。という考えから。この考えの正しさは、日本では1995年に第1号店、その後20年足らずで45店舗以上と急成長を遂げていることが証明しています。

 

ウェイトトレーニング】重力以上の負荷を与えて筋肉を発達させます。鍛える目的が違っても全ての人にとって欠かすことができないのが、筋力アップと筋力の維持。また基礎代謝もアップするので、太りにくい体を作る効果もあります。

 

有酸素運動】脂肪燃焼には、自分の最大心拍数の65%~85%の強さの運動を20分以上すると効果的だと言われます。逆に85%以上になると「無酸素運動」になってしまい、心拍数の把握がとても重要。ゴールドジムでは、スロストレーナー、トレッドミル、バイクなど数多くのマシンがあり、ほとんどが心拍数計測の機能がついているので、より効果的に脂肪を燃焼させることができ、心肺機能の向上も図れます。

 

より効果の出やすいトレーニングの仕方・食事の取り方などの初歩的な疑問に答えてもらえる【初心者トレーニング説明会】や、もうワンランク上へステップアップしたい方への【ビギナーサポート】【オリジナルサポート】など、それぞれが欲しい結果を出せるまで、なんと無料で100回サポートしてくれるシステムが!

 

じゃあ100回で解決しなかった人はどうなるの?いえいえ、そこはご心配なく☆101回目以降は【インディビジュアルメニュー(個人メニュー)】が、これまた無料で用意されています!完全マンツーマンとはいきませんが、声をかければいつでもトレーナーがスポット的にサポートしてくれます!もちろん101回目以降だけに限らず、いつでも気軽にトレーナーに声をかけてOK♪そのほか、【マンツーマンレッスン…60分4000円~】【パーソナルトレーナー…有料個人契約】もご利用いただけます☆

 

店舗により会員の種類、価格が異なりますので、まずはお問合せください☆

 

ゴールドジムの店舗情報

65店舗



※美革命はなぜ口コミを掲載しないの? それは、口コミを掲載するよりもスタッフ自身が独自に調査、評価した体験談を掲載することで、クチコミの評判よりもリアルな情報を皆さんへお伝えできると思うからです。