楽しみながらダイエット

ダイエットブログ

 

今までいくつもダイエットを経験してきました。いくつも経験してきたという事は、いくつも挫折してきたということなのですが。

食事制限はストレスがたまってしまい少し痩せてはリバウンドの繰り返し。

ジムに通ってみたけど、激しい運動になりすぎたのか膝が痛くなってこれも挫折。

もう半ば痩せる事を諦めていた時にジムの中にあったプールの事を思い出し、ただ泳ぐだけならと思い、もう一度ジムに通うようになりました。

泳いでみると、トレーニングのように体に苦痛を伴うような痛みはありませんでした。

泳いだ日は心地よい疲れのおかげでぐっすりと眠れる事ができました。トレーニングをした時のように翌日に筋肉痛で動けないという事もありませんでした。しかも泳いでいると楽しいのです。ただ何も考えずに水の中を泳いでいると日頃のストレスも消えていくように感じました。

楽しいと感じたので当然続きます。一週間のうち、二日は泳ぐのが当たり前になった頃には、今まで穿いていたズボンが大きすぎると感じるようになっていました。

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