無理は続かない

ダイエットブログ

 

何回やっても失敗に終わったのは食事を制限するダイエットです。

 

やっぱり食事制限をするとストレスが溜まります。そのため、長く続かなくて結局挫折してしまいました。

 

やっとの思いで減らした体重も食事制限をやめた途端、アッという間に戻ってしまいました。 かといって、運動をしようと思ってもなかなか重い腰があがりません。

一念発起して、シューズやらウェアを買いそろえてジョギングを始めようと思っても平日は仕事で忙しい為、なかなか思い通りに時間を確保する事ができません。

 

結局、始めても3日坊主で終わってしまいました。

そのうちに鏡に映る、だらしない体型をみるたびにため息をつくだけの日々が当たり前になってしまいました。

そんな時、近所にスポーツジムがオープンした事を知りました。

 

夜は22時まで営業しているので、とりあえず週に2回行く事から始めてみようと思い入会しました。週に2回程度では効果なんて期待できないだろうなと思いながらも、何もしないよりはマシだろうと思い、通い始めたのですが思いのほか効果がありました。

 

元から運動不足だったのもあり、体重は減り始めました。無理をしているつもりはないのに、減っていく体重を見ていると、もう少しなら頑張れると思い、今ではジムに通う日数が増えました。

【人気の記事】