プール通いダイエットで人生が変わった。

ダイエットブログ

あらゆるダイエットに励んできた私が最終的に出した結論は、辛くない運動なら長く続けられて、結果として痩せられるということです。

 

かつての私は、全力でジョギングやサイクリングに励んでいましたが、どれもすぐに息切れして長くは続きませんでした。

 

一時は自分の気持ちの問題であるなどと思っていたのですが、あるときに冒頭のことを思うようになったのです。 それからは、なるべく運動強度が低いダイエット方法をあれこれ試し始めるようになります。

 

そうして辿り着いたのが、プールに通いながらシェイプアップを目指すというものでした。水の中はひんやりとして気持ちがよく、その感覚だけが病みつきになって通うようになったのです。

 

誰かにコーチングしてもらいながらではなくて独力でプール通いダイエットに取り組んだら、2週間で3kgも痩せていることに気が付きました。そのときに思ったことは、ダイエットは息切れを起こしながら行わなくても良いということでした。

 

体が凄く軽くなったのと、心なしか痩せたことで毎日が少しだけ充実してるように思えました。

 

ダイエットは楽しく続けられるのもをお勧めしますね。

 

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